“Un health coach sirve para: Construir una relación positiva con todo lo que nos sustenta.”
El trabajo en el estilo de vida es clave para la prevención de enfermedades y el bienestar.
Es un trabajo porque implica una toma de consciencia en la construcción de hábitos que construyan salud, la puesta en práctica de los mismos y, a su vez, el ir dejando de lado aquellos que me traen malestar y/o sintomatología física o anímica.
Una buena manera de empezar es eligiendo un área de nuestra vida. Tomar nota de los objetivos que queremos lograr en ella en una semana, un mes y seis meses.
Utilizar herramientas como agenda o apps de manejo del tiempo incluyendo actividades que nos ayuden a lograr estos objetivos.
El orden y la organización es un paso obligado para construir un estilo de vida saludable.
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