Los masajes son una forma de terapia manual que se centra en aliviar la tensión muscular, liberar contracturas y promover la relajación física y mental. En CREHA trabajamos con dos tipos de masajes: relajantes y descontracturantes.
Los masajes relajantes suelen implicar movimientos suaves, largos y fluidos que ayudan a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Son excelentes para aliviar tensiones, reducir la presión arterial y mejorar el estado de ánimo general.
Los masajes descontracturantes, por su parte, se centran en aplicar presión profunda y directa sobre áreas específicas del cuerpo que presentan nudos musculares o tensiones acumuladas. Mejoran la flexibilidad y la movilidad corporal, y pueden ayudar a liberar toxinas acumuladas en los músculos, lo que puede mejorar la salud general y el bienestar.
En ambos casos, una sesión puede incidir significativamente en la reducción del estrés y la ansiedad, el alivio de las tensiones musculares, y la mejora en la calidad del sueño. Es una práctica que estimula la circulación sanguínea, mejora nuestro sistema inmunológico y nos ayuda a atravesar mejor los desafíos del día a día.
¿Cada cuánto tiempo se recomienda asistir a una sesión?
La frecuencia puede variar dependiendo de lo que necesite cada persona. En general, una sesión semanal puede ser un buen punto de partido para comenzar a experimentar beneficios a largo plazo. Sin embargo, una sesión individual también puede tener un impacto significativo en la salud.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las consultas duran alrededor de 60 minutos, pero dependiendo del caso podrían extenderse un poco más. Siempre dedicamos a cada paciente el tiempo necesario para satisfacer todas sus consultas y acompañar sus procesos vitales de la mejor manera.
CREHA Health Clinic está formada por un equipo interdisciplinario de profesionales altamente calificados y con amplia experiencia en el ámbito de la salud y el bienestar físico, mental y espiritual. Desde hace más de 10 años ofrecemos prácticas y tratamientos orientados a desarrollar el potencial y la belleza interior de las personas, atendiendo con cuidado cada caso, y transformándonos en un lugar de referencia para quienes buscan alcanzar su mejor versión.
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